workshops 2017

roll & release workshop

‘Roll & Release is een manier van zelfmassage geïntegreerd in de rustige flow van een yoga les. In deze workshop van Roll & Release kun je spanning laten gaan. Blokkades in je lichaam worden opgelost met het gebruik van props.

Je leert de basistechnieken voor zelfmassage met behulp van verschillende soorten ballen en props.

11 november, 10:00 – 12:00 uur

plaats: C’est Labrie, Stephersonstraat 38, Haarlem
meld je aan
of bel Marta Font voor meer informatie

workshops en retreats 2016

healing backpain – tuesday evening class

‘Healing Backpain’, nieuwe cursus op dinsdagavond van 18.00 tot 19.30
De oorzaken van pijn in de onderrug zijn heel divers. Oplossingen zijn vaak kortstondig. Tijdens deze cursus verkennen we mogelijke diepliggende oorzaken van de pijn, zoals houding en alignment, mentale en emotionele elementen en je dieet. Met therapeutische yogabewegingen, ontspanning, mediatie en ademhaling verken je jouw eigen genezingsproces.

yoga en shiatsu in Toscane, voorjaar 2016

YOGA & SHIATSU retreat in Toscane, vond plaats in Italië van 1 t/m 7 mei 2016.
Een prachtige yoga vakantie om lichaam, geest en hart te verzorgen en nieuwe energie op te doen.
ontspanning en balans in de natuur. dagelijkse sessies