healing backpain

nieuwe cursus op dinsdagavond van 18.00 tot 19.30
De oorzaken van pijn in de onderrug zijn heel divers. Oplossingen zijn vaak kortstondig. Tijdens deze cursus verkennen we mogelijke diepliggende oorzaken van de pijn, zoals houding en alignment, mentale en emotionele elementen en je dieet. Met therapeutische yogabewegingen, ontspanning, mediatie en ademhaling verken je jouw eigen genezingsproces.

meer info en aanmelden

start: dinsdag 21 februari
tijdstip: 18.00 – 19.30
duur: 4 weken (dinsdag 21, 28 feb, 7 en 14 maart)

plaats: Samana Yoga Center, Droogbak 11, Amsterdam
check: rooster van Samana yogacenter

restorative tensegrity

elke donderdag van 9:30 tot 11:00
plaats: Samana Yoga Center, Droogbak 11, Amsterdam
De lessen worden gegeven door Eveline Torres en Marta Font.

Tensegrity is een samentrekking van tension (spanning) en integriteit. De oefeningen zijn gebaseerd op het optimaal gebruiken van zowel je spieren als de structuur van je skelet. Het verwijst naar systemen waarbij er een evenwicht is tussen compact maken en verlengen. Je leert gebruik te maken van subtielere spieren en je leert te vertrouwen op de stabiele kracht van je botten bij yoga en in het dagelijks leven.

Tensegrity Repairserie is voor yogabeoefenaars van elk niveau.
Heb je blessures dan is de Tensegrity Repaireserie zeer geschikt voor jou.
voor meer informatie:
Samana Yoga Center